マタニティービクスに参加された方の感想

普段あまり運動はやらないので、思ったよりきつかったですが、先生のノリも音楽にのってとっても楽しめました！ 家ではウォーキングやストレッチミンですが、「こんなに動いても良いんだ！」と思わせてくれました。 家でもなるべく動いていこうと思います。 また機会があれば是非参加させて下さい。 ありがとうございました。 ４日前から、前駆陣痛が始まっており、当日は、痛みが増してきたので、 ビクスの前に、心拍を測ってもらい、 「ビクスが刺激になっていいかも」ということで参加しました。 ４回目だったので、普通にいつも通り動き、楽しく汗をかかせて頂きました ビクスで動いたことで、その日の夕方に入院、次の日に無事出産出来ました。 体力がついたし、身体の意識の仕方やストレッチなど色々教えて頂いたおかげで、１人目の時より、産後が楽です。 本当にビクスに通ってよかったです。 産院でやっているので、何があっても大丈夫という安心感もありました。 勝部先生、お世話になりました。 無事、女の子が産まれました。 １人目の時の半分の時間で！！ 次男がお世話になります(笑) ありがとうございました。 本日は２回目だったので、まだ慣れないながらも動く量を調節しながら、楽しく動くことができました！ 先生は明るくて楽しくて、エアロビ初心者でもやりやすいようにして下さっています。 特に今の季節(冬)動くことが無いので汗をかくくらいの運度は、とても自分のためになります。 ありがとうございました。

今日は、マンツーマンで指導して頂いたので、自分身体の弱い所(ズレている所)を注意してみていただけて、自分でも意識できるようになりました。 天気が悪かったり、寒かったりでなかなか思うように運動が出来ない日があるので、ビクスで体を動かせるのは、とても気持ちが良いです。 先生もとても話しやすく笑顔でエクササイズされるのでこっちまで笑顔になって、ストレス解消にもなっていると思います。 出産まで、参加したいと思います。 はじめて参加しましたが、思ったよりハードだと感じましたq。 でもとても楽しく、体操する事が出来ました。 普段なかなか運動できないので、参加してよかったです。 次回も予定が合えば参加したいと思います。 今回で３回目ですが、参加するごとに、体力がついてきたかなと実感しました。 出産に向けて、自信がつきます。 出産予定日が近付くにつれて、体のトラブルが増えてきますが、ビクスに参加すると、体に動かし方を教えて頂けるので、トラブルを解消する方法が学べます まだ参加させて頂きます。

今回、初めて参加させて頂きました先生も気さくな方で、話しやすく、普段もあまり動かさない所も動かせて、とても気持ちよかったです。 こんなに動いてもいいんだなぁと 驚きました。 家でも習ったことを実践したいと思います。 次回も参加したいです。 マタニティービクス　初めて参加しました。 軽く汗ばむ程度の運動で、先生のテンポの良い指導のもと、楽しく体を動かすことができました。 私も、たくさん体を動かしましたが、帰宅してからお腹の中でいつもより、大きく動いていました。 初めてマタニティービクスに参加しました。 妊娠が分かってから一番激しく体を動かしたような気がします。 前で踊っている先生を見てやっていると、こちらも自然と笑顔になり、とっても楽しかったです。 家でも同じように出来りように、動きのポイントなどをまとめたもの(イラストや動画など)があるといいなと感じました。 (１回で覚えられたらいいんですけど)

普段、ウォーキングくらいしか運動をしていなかったので、いろいろな筋肉を動かす妊婦体操をできて良かったです。 楽しく体を動かすことができました。 次回も、まだ、産まれてなかったら、ぜひ参加したいです。 今日は、楽しい時間をありがとうございました リズム感のなさを実感した日でした。 仕事が産休に入ってから、運動する時間があまり取れず、体力低下を感じ、２日前からようやく１日１時間のウォーキング（もどき）をしはじめ、それだけでも体が動くようになり、疲れにくくなりました。 そこで、今日のマタニティービクスだったので動けましたが、そうでなければついていけなかったかも…と思いました。 子供はリズム感のいい子になって欲しいので家でも少しずつできるといいかなと思います。 前回の続いて参加させてもらいました。 普段使っていない筋肉を動かしている感覚があり、とてもいい運動になりました。

マタニティビクスは初めてでどうだろう？とも思ったけど、普段一人でなかなか運動できてなかったので、指導受けつつ、音楽聴きながらほかの妊婦さんと一緒だったので、少し思っていたよりハードだったけど、楽しく参加できました。 気にしてた体重も、今日動いて少し戻ったのでよかった。 家でも教えてもらったことが出来そうなので（今の時期、外を歩いたりがなかなかできないし）やってみようと思います。 先月も参加出来てたら良かったです なかなか無料でできないのでありがたかったです。 ありがとうございました。 2回目でしたが、やっぱり一人でするより、楽しくて１時間があっという間でした。 先生がおられるし、安心して、しっかり運動できました。 少しずつでも毎日、続けたいです。 運動だけでなく、最後、リラックスもできてよかったです。 リフレッシュになって良かった。 外は熱く、なかなか運動は厳しいので、エアコンがきいた中での運動が良かった。

先生とワンツーマンでしていただいたのですが、細やかに指導していただきました。 外での運動が出来ない暑さなので、 本当に、リフレッシュ出来て、気持ちよかったです。 ありがとうございました。 つわり以降、ずっと体を動かしていなかったので動けることが新鮮でした。 腹筋もとても良いということは初めて知りました。 これから、少しずつ積極的に体を動かしたいと思いました。 久しぶりにこれだけ体を動かしたので、本当に気持ちよかった。 これだけ臨月のなっても、動いていいというのがわかってよかった。 本当にどうもありがとうございました。

長崎から島根に帰ってきて、はじめて運動しました。 お腹は少しはりぎみだったので、何となく心配でした。 しかし、もう出てきてもいいよと思いながら動いていました。 体を動かしてリフレッシュになりました。　　　　　　　　 久しぶりにウォーキングやストレッチ以外の運動が出来て良かった。 運動後、体が軽くなった。 初めてでしたが、楽しくあっという間でした。 もっとしたい感じでした。 少しはずんだりと、これくらい動いていいんだというのが分かったので、家でもやってみたいと思いました。 先生がいろいろアドバイスしてくださりながらだったので、ためになりました。 参加しても良かったです。