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あかちゃんにやさしい病院 Baby Friendly Hospital

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0853-72-7470

〒699-0624 出雲市斐川町上直江3091

マタニティーヨガ(3ヶ月から10ヶ月の妊婦さん対象)

  心 と 体 を リ フ レ ッ シ ュ !

  ☆ マタニティーヨガ ☆


  ※
注意事項
  院長の許可がないと参加できません
  診察時、ご相談されてから参加予約をしてください
3ヶ月から10ヶ月の妊婦さん対象

  

日 時   不定期 11/29(木)・12/20(木)午前10時から11時まで
場 所    受付ホールにて
運動のできる服装で、タオル、お茶を持ってきてください。
インストラクター  青木 麗華
マタニティーヨガインストラクター
(一般社団法人日本マタニティーフィットネス協会認定)
ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンス(RYT200)認定)
健康運動実践指導士(公益財団法人 健康、体力づくり事業財団)
健康運動指導士(公益財団法人 健康、体力づくり事業財団)

 ~ヨガの効果
① 心肺機能・体力の増強
② 理想出来な体重の維持、糖尿病の発症予防
③ 腰痛、頭痛、倦怠感、しびれ、むくみ、静脈瘤等の軽減
④ 安産傾向:呼吸用、分娩時間の短縮、新生児が大きくなり過ぎない
⑤ 精神面への効果:ストレスの発散 爽快感、マタニティーブルーズの予防

  


吉野産婦人科医院

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出雲市斐川町上直江3091
TEL 0853-72-7470
FAX 0853-72-7471