マタニティービクス
     (当院で妊婦健診されている妊婦さん対象)




インストラクター
勝部恵子 先生

プロフィール

現在、企業内フィットネス、小、中、高における健康教育、地域における
健康づくり活動、病院における精神科デイケア活動等を指導。
誰にでもできる楽しいフィットネスを心がけて活動している。
 また、Kダンスプロジェクトを主宰し、斐川よさこい祭り・出雲おろち祭り・出雲
神話祭り等では大賞を含め、いくつかの賞を受賞。
 隔年では、出雲全日本大学駅伝の開会式のアトラクションも勤めている。

ADI (日本エアロビクスフィットネス協会)
健康運動指導士(健康・体力づくり事業財団)
ヘルスケアトレーナー(中央労働災害防止協会)
心理相談員(中央労働災害防止協会)
スポーツプログラマー(日本体育協会)
出雲圏域健康長寿しまね推進会議委員

    効果
 お産の時に必要な持久力と筋力アップ
 高血圧妊婦の血圧下降作用
 安産傾向
 ストレス発散
 産後のおっぱいの分泌と体力および体型回復の促進
 妊婦さん同士のコミュニケーション